Vermageren

Wil je in één sessie met een coach kijken hoe jouw reden van bestaan er uit ziet,...

Bij het kiezen van een zorgaanbieder kunt u advies vragen bij: Uw gemeente; Het sociale wijkteam van uw gemeente (niet aanwezig bij elke gemeente); De...

Stel je kunt wanneer je je doel hebt behaald zoveel meer doen zoals: medicatie afbouwen;pijnklachten minderen;minder snel buitenadem raken; of lekkerder...

Grappig eigenlijk… Je maakt letterlijk je hoofd leeg en creëert ruimte om daarna weer fris aan de slag te gaan.En omdat...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor voldoende eiwitrijke producten Varieer in eiwitrijke...

Hoe meer je beweegt in je dagelijks leven, hoe beter je cognitieve taken kunt uitvoeren op latere leeftijd.Je besluit een...

Deuren gaan automatisch open, liften en roltrappen vervangen de gewone trap en je kunt boodschappen laten bezorgen.het geeft je energie het verkleint...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur of uur...

Bovendien is er meestal na de les ook een koffiemoment, waarbij de deelnemers met elkaar kunnen praten, én...

Bij liggende en zittende oefeningen is het fijn om een wat dikkere yoga mat te hebben die je warmte en...